體重增加
對于女性來說，保持美麗的容貌是非常重要的，當(dāng)然，擁有一副好身材也是許多人的愿望。但是有些人就認(rèn)為12點(diǎn)之后睡覺是可以減肥的，這種想法是非常錯誤的。
因?yàn)樘硭X不僅不能夠減肥，反而會增加體重。尤其是到了夜里，這個時候晚飯已經(jīng)被消化得差不多，很容易饑餓，很多人控制不住就會吃宵夜，這樣就會導(dǎo)致體重越來越重。
皮膚變差
12點(diǎn)之后睡覺會讓皮膚變得很差，因?yàn)樵?2點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)這一段時間是皮膚休息的最佳時間，一旦在這個時候沒有睡覺，很容易讓皮膚受到傷害，容易長痘痘。
內(nèi)分泌失調(diào)
夜晚是身體休息的最佳時間，這個時候體內(nèi)各種組織器官都處于一個平衡的狀態(tài)，做著自己應(yīng)該的工作。一旦熬夜不睡覺就會打破這種平衡，對于女性來說最明顯的就是內(nèi)分泌失調(diào)。
記憶力下降